ASKARA - Berbagai upaya dapat dilakukan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi secara rutin dengan cara murah. Nutrisi menjadi bagian penting dari 4 sehat 5 sempurna melawan Covid-19.

Nutrisi dari sayuran dan ikan menjadi konsumsi rutin warga di RT 14 RW 1 Kampung Pesanggrahan, Jakarta Selatan. Mereka telah melakukannya sejak dua tahun lalu hingga menjadikan kampung hijau. 

Saat itu, kelompok relawan Damai Nusantaraku atau Dantara pimpinan Putri Simorangkir menginisiasi urban farming di wilayah itu sehingga menjadi kampung gang hijau.

Warga yang didukung relawan Indonesia Against Covid-19 (IAC19) memanen sayur dan ikan segar dengan teknik aquaponik. Warga Kampung Pesanggrahan menikmati panen sayur dan ikan segar yang berlokasi di RPTRA Abdi Praja. 

"Kami selaku ketua RT mengucapkan terima kasih. Dan alhamdulilah di warga saya ini yang dulunya kekurangan masalah sayuran dapat memanen sayur dan lele," ujar Sukardi, Sabtu (6/6). 

Sukardi juga berhasil terus memanen sayur dan ikan dengan teknik aquaponik. Dia menanam kangkung dan sawi, baik dengan teknik aquaponik maupun hidroponik.  

"Karena saya juga menanam kangkung dan sawi, sekarang tidak lagi beli ke pasar. Ditambah dengan lele untuk menambah lauk pauk. Menambah gizi di keluarga kami," jelasnya.

Tentu harapannya tetangga di RT lain bahkan lingkup RW dapat meniru langkah melakukan urban farming dengan cara murah tersebut. 

Sebelumnya, Ketua IAC19 Lourda Hutagalung mengatakan bahwa dalam menghadapi pandemi Covid-19 yang utama sebelum ada vaksin untuk melawan virus adalah ketahanan tubuh sendiri. 

"Telah dicanangkan oleh Pak Doni Monardo selaku ketua Gugus Tugas Nasional dengan empat sehat lima sempurna," katanya saat panen kangkung dan lele di RPTRA Abdi Praja, Pesanggrahan, Jumat (5/6). 

Dia menambahkan, relawan IAC19 sengaja menyasar gerakan ini di perkampungan. 

"Terutama untuk daerah perkampungan di mana masyarakat mungkin kesulitan untuk mengakses bahan makanan bergizi tersebut," ujar Lourda.

IAC19 sendiri merupakan kumpulan organisasi sukarelawan yang membantu gugus tugas dalam melawan penyebaran Covid-19.