ASKARA - Minum kopi dicampur lemon saat ini mulai banyak dilakukan oleh beberapa orang sebagai alternatif minum kopi. Campuran kopi dan lemon disebut-sebut memiliki khasiat tertentu.

Dalam kandungannya, kopi dapat mengurangi risiko terkena diabetes, penyakit parkinson, penyakit hati, dan kanker hati, serta meningkatkan kesehatan jantung.

Kopi juga mengandung kafein yang dapat membawa manfaat bagi kesehatan. Tapi juga bisa meningkatkan risiko kecemasan bagi yang mengonsumsi kopi secara berlebihan.

Sementara itu, lemon terkenal akan kandungan vitamin C yang tinggi, serat, dan berbagai senyawa yang bermanfaat lainnya.  

Adapun manfaat lemon bagi kesehatan, yaitu untuk meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol berat badan, mencegah penyakit batu ginjal, melindungi dari anemia, mengurangi risiko terkena kanker, serta meningkatkan kesehatan pencernaan.

Kopi dan lemon memang dapat membawa manfaat baik bagi kesehatan. Namun mencampur keduanya bukan berarti mendapat manfaat yang lebih besar. 

Namun, meminum kopi dicampur lemon disebut dapat memberi manfaat untuk kesehatan kulit. Hal ini memang benar adanya, karena kopi mengandung zat asam yang dapat meningkatkan aliran darah dan hidrasi kulit. 

Sementara lemon mengandung vitamin C yang dapat merangsang produksi kolagen, yaitu kandungan yang dapat memberi elastisitas kulit. 

Berikut manfaat minum kopi dicampur lemon: 

1. Meningkatkan energi

Kopi dan lemon dapat memberikan efek positif yang memacu energi. Kandungan kafein pada kopi memberikan energi tambahan sehingga dapat meningkatkan performa ketika berolahraga. 

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sistem imun yang baik membantu tubuh melawan penyakit dan mencegah infeksi. 

3. Mengandung antioksidan

Antioksidan di dalam kopi dan lemon membantu mencegah kerusakan organ. Antioksidan juga mencegah sejumlah penyakit, seperti kanker, jantung, depresi dan alzheimer.

4. Baik untuk kulit 

Kopi dan lemon baik untuk kesehatan kulit karena mengandung antioksidan yang tinggi. 

Kopi juga meningkatkan aliran darah dan hidrasi kulit. Sedangkan vitamin C pada lemon juga baik untuk kulit karena dapat meningkatkan elastisitas dan melawan radikal bebas. 

5. Membakar lemak 

Kafein dalam kopi dapat membantu mengurangi lemak di dalam tubuh. 

Meminum kopi dapat meningkatkan metabolisme sehingga pembakaran lemak ketika berolahraga akan lebih optimal. (genpi)