ASKARA - Memeluk pasangan di hari-hari yang melelahkan sadar atau tidak membuat Anda lebih rileks dan nyaman. 

Tak sekadar sugesti, berpelukan atau cuddling bersama pasangan memang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan.

Penelitian juga mengungkapkan adanya manfaat kesehatan yang dihasilkan dari berpelukan. Tak hanya dari segi kesehatan fisik tetapi juga mental dan terutama hubungan dengan pasangan.

Berpelukan dapat melepaskan hormon oksitosin yang mampu meningkatkan mood baik. Ini juga dikenal sebagai hormon cinta. Selain itu, hormon oksitosin juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit.

Terapis holistik berbasis di Amerika Serikat Catherine A. Connors mengatakan bahwa berpelukan meningkatkan kadar oksitosin yang dapat membantu mengurangi tekanan darah yang pada gilirannya mengurangi risiko penyakit jantung.

Masih terkait dengan hormon oksitosin, berpelukan yang menimbulkan rasa nyaman ternyata memberikan efek baik bagi kesehatan mental yaitu mengurangi stres.

Bagi Anda yang kurang tidur, mungkin berpelukan dengan pasangan bisa menjadi solusi. Sebab, berpelukan dengan pasangan selama 10 menit sebelum tidur memicu tubuh untuk melepaskan oksitosin yang membantu menjalin ikatan dengan pasangan dan menghilangkan stres. Ketika tidak stres dan lebih rileks, Anda cenderung tidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak. 

Meski terkesan sepele, pelukan yang hangat sangat diperlukan dalam sebuah hubungan suami istri. Karena pelukan bisa menunjukkan rasa kasih sayang, bahkan pelukan bisa mengungkapkan hal-hal yang kadang sulit diungkapkan dengan kata-kata. 

Bagi pasangan, berpelukan bisa menjembatani jarak antara apa yang terjadi di kamar tidur dan apa yang terjadi di kehidupan sehari-hari. Jika berhenti berpelukan, Anda bisa kehilangan keintiman dengan pasangan dan bahkan bisa lupa betapa pelukan itu bakal membuatmu bahagia.

Energi yang disalurkan saat berpelukan bagaikan investasi dalam sebuah hubungan. Pelukan mendorong empati, rasa saling percaya, dan rasa aman. Anggap saja pelukan itu seperti pupuk yang bisa menjaga pertumbuhan hubungan dengan pasangan agar tetap berbunga-bunga.

Pelukan bisa terjadi jika dilakukan oleh dua orang, di mana Anda berada dalam posisi orang yang menerima pelukan dan memberikan pelukan. Sama halnya dalam sebuah hubungan, Anda tidak bisa hanya jadi orang yang memberi saja atau menerima saja. Harus ada timbal balik dengan pasangan. (dbs)