ASKARA - Cuaca sehari-hari yang cenderung dingin di musim penghujan membuat Anda perlu merencanakan dengan matang seluruh aktivitas agar tidak terganggu.

Musim hujan juga identik dengan penyakit. Bila Anda tidak menjaga kesehatan tubuh maupun kebersihan lingkungan maka bukan tidak mungkin akan rentan terserang berbagai jenis penyakit musim hujan.

Agar tidak sampai mengganggu aktivitas selama musim hujan, Anda sebaiknya perlu menyiapkan beberapa langkah pencegahan penyakit. 

Berikut beberapa jenis penyakit yang kerap datang di saat musim hujan;

1. Demam Berdarah Dengue (DBD)

DBD merupakan penyakit yang umum ditemui pada negara tropis seperti Indonesia. Penyakit ini disebarkan oleh nyamuk Aedes Aegypti. Pencegahan utama DBD adalah dengan mengurangi atau menghilangkan genangan air di rumah dan sekitarnya yang menjadi tempat bersarang nyamuk. Juga membuang dan hanguskan seluruh sampah yang dapat menampung air.

2. Kolera

Disebabkan oleh bakteri Vibrio Cholerae yang mengontaminasi makanan dan air yang dikonsumsi oleh penderita. Umumnya penderita kolera sering mengalami diare dan dehidrasi. Pencegahan kolera dapat dilakukan dengan mencuci tangan dengan bersih, minum air bersih, menjaga dan melindungi makanan dan minuman dari hama serangga, serta memastikan makanan dicuci bersih sebelum dimasak. 
 
3. Demam Tifoid

Disebut juga tipes yang menyebar akibat infeksi bakteri Salmonella Typhosa. Biasanya penderita akan mengalami demam tinggi, diare, sakit perut, dan pusing. Pencegahan yang dapat dilakukan mirip dengan kolera, di mana perlu memastikan mengonsumsi makanan dan air yang bersih. Hindari jajan atau makan di daerah yang terlihat tidak bersih. Juga bisa disuntik vaksin untuk pencegahan lebih lanjut.

4. Flu

Merupakan penyakit yang sangat umum terjadi pada musim hujan dan dapat menyerang siapa saja. Orang dengan sistem imunitas rendah, wanita hamil, anak-anak, dan orang tua rentan terserang flu, apalagi ketika musim hujan. Untuk mencegah terkena penyakit flu sebaiknya menggunakan masker saat berada di tempat umum. Selain itu, cuci tangan dengan bersih setiap bepergian dan pulang beraktivitas. 

Demikian beberapa jenis penyakit musim hujan dan cara mencegahnya yang perlu Anda ketahui. Secara umum, selalu jaga kesehatan tubuh, konsumsi makanan bersih, dan cuci tangan dengan benar. (Cigna/Why)