ASKARA - Daya tahan tubuh atau sistem imum sangat penting bagi tubuh. Untuk itu, Anda harus segera mengembalikan daya tahan tubuh jika dirasa berkurang. Berikut tanda daya tahan tubuh lemah.

1. Selalu merasa lelah 

Ada lusinan alasan yang membuat Anda terus merasa lelah. Salah satunya adalah sistem kekebalan tubuh yang lemah. Kondisi ini umumnya diiringi oleh nyeri sendi, sakit perut, dan penurunan nafsu makan. 

Ahli imunologi, Tania Elliott menyebutkan merasa lelah adalah gejala non-spesifik yang menunjukkan bahwa kekebalan tubuh melemah.

2. Masalah pencernaan yang menerus 

Banyak penelitian menemukan kaitan antara sistem kekebalan tubuh dengan masalah pada pencernaan. Ahli gizi Lisa Richards menyebutkan bahwa tidak mengherankan jika sistem kekebalan tubuh yang lemah sering dilihat bersamaan dengan masalah pencernaan kronis.

3. Demam ringan 

Jika Anda menderita demam ringan atau saat suhu tubuh agak lebih tinggi dari biasanya, bisa jadi sistem kekebalan tubuh mulai bekerja terlalu keras. Mengutip situs kesehatan WebMD, hal itu bisa terjadi karena infeksi atau sebagai pertanda awal kondisi autoimun.

4. Masalah pada sendi 

Saat lapisan di dalam sendi meradang, area di sekitarnya akan terasa lunak saat disentuh. Kondisi tersebut bisa membuat persendian terasa kaku atau bengkak dan bisa menyerang beberapa sendi. Umumnya, kondisi ini terasa lebih buruk pada pagi hari. 

5. Kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki 

Dalam beberapa kasus, kesemutan bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda menyerang saraf yang mengirimkan sinyal ke otot. (genpi/lov)