ASKARA - Bangun Pagi untuk sebagian orang adalah hal tidak menyenangkan. Apalagi untuk yang malam harinya kerap begadang.

Begadang memang bisa dibilang sangat menyenangkan, apalagi jika bersama dengan teman-teman untuk sekadar nongkrong sampai dini hari. Kak Rhoma bilang "Begadang boleh saja bila ada perlunya." Tetapi tetap jangan terlalu sering karena juga akan mempengaruhi kesehatan. Selain juga akan mengacaukan hari karena tidak bisa bangun pagi. 

Bangun pagi merupakan hal yang sangat menyenangkan, salah satu alasanya adalah bisa sarapan yang memiliki manfaat penting.

Sedikitnya ada tiga alasan lain kenapa harus membiasakan diri selalu bangun pagi;
Punya waktu untuk mengatur rencana
Banyak orang yang sulit mencapai target karena kurangnya perencanaan. Ketika terbiasa bangun pagi, hal penting yang bisa dilakukan setiap pagi hari adalah mengatur rencana harian, baik membuat janji ataupun keperluan lain. Ketika pagi hari, pikiran masih segar dan menjadi baik dalam mengatur  prioritas mana yang didahulukan.

Orang sukses selalu bangun pagi
Banyak orang sukses yang sangat menghargai waktu, termasuk bangun pagi. Pendiri Twitter Jack Dorsey selalu memulai aktivitas harian pukul 5.30 pagi, Tim Cook sang CEO Apple memiliki kebiasaan mengirim email di kantor pukul 4.30 pagi.

Bangun pagi juga merupakan kedisiplinan dalam menghargai waktu. Maka selalu bangun pagi bisa menjadi patokan jika ingin sukses. 

Bangun pagi bikin lebih sehat
Modal utama menjaga kesehatan adalah dengan rutin berolah raga. Dengan bangun pagi tentunya punya waktu untuk sekedar melakukan olah raga ringan. Selain menyehatkan, olah raga pagi akan membuat kita lebih berseri dan tentu lebih bersemangat dalam menghadapi hari. Itulah manfaat penting dari bangun pagi, jadi jangan sia-siakan waktu. (dbs/why)