ASKARA – Klinik Graha Tsuraya di Cilodong bekerjasama dengan Perwatusi Depok mengadakan kegiatan senam pencegahan osteoporosis pada Minggu pagi (5/1). Acara ini diikuti oleh masyarakat sekitar yang ingin menjaga kesehatan tulang sekaligus meningkatkan kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat.

Selain senam, kegiatan ini juga dirangkaikan dengan pemeriksaan gula darah dan tensi. Peserta mendapatkan kesempatan untuk mengetahui kondisi kesehatannya sekaligus mengikuti edukasi kesehatan terkait osteoporosis. Edukasi ini bertujuan memberikan pemahaman mendalam tentang pentingnya pencegahan sejak dini melalui pola makan, olahraga, dan gaya hidup sehat.

Senam dipandu oleh instruktur dari Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia (Perwatusi) Depok, Suningsih Delian dan Pujiwati. Gerakan senam dirancang khusus untuk menjaga kesehatan tulang, meningkatkan kelenturan tubuh, serta membantu mencegah terjadinya osteoporosis. “Dengan senam rutin, risiko gangguan tulang dapat diminimalkan, sekaligus menjaga kebugaran tubuh,” kata Suningsih.

Kegiatan ini mendapatkan apresiasi dari peserta yang merasa terbantu dengan kombinasi olahraga, pemeriksaan kesehatan, dan edukasi. Banyak peserta mengaku senang karena mendapatkan informasi berharga tentang pencegahan osteoporosis sambil menjaga kebugaran tubuh.

Klinik Graha Tsuraya berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan serupa di masa mendatang. “Kami ingin mendukung kesehatan masyarakat melalui program yang bermanfaat seperti ini,” ujar salah satu panitia. Harapannya, semakin banyak masyarakat yang peduli akan pentingnya kesehatan tulang untuk menunjang kualitas hidup yang lebih baik.