ASKARA - Bersepeda menjadi salah satu olahraga yang kian digemari selama masa kenormalan baru. 

Tentu dengan mematuhi protokol kesehatan untuk mencegah penyebaran Covid-19.  Meski secara umum, pemerintah telah menganjurkan olahraga untuk meningkatkan data tahan tubuh dan mengendalikan faktor risiko penyakit.

Komunitas sepeda yang tergabung dalam Jakarta Night Ride (JNR) mengingatkan para pesepeda tentang pentingnya menerapkan protokol kesehatan saat berolahraga dengan intensitas ringan dan sedang. 

"Sepeda untuk sehat, jadi jangan sampai kita malah membuat masa pandemi ini menjadi sakit," kata Person In Charge JNR, Feryansyah kepada Askara melalui pesan singkatnya, Jumat (24/7).

Protokol kesehatan itu seperti yang sudah dilakukan selama masa pembatasan sosial berskala besar di Jakarta. Meski kini dilonggarkan, tapi memasuki kebiasaan adaptasi baru seperti menggunakan masker tetap diteruskan. 

"Kita harus bisa mematuhi protokol kesehatan, jaga jarak, pakai masker dan cuci tangan pakai sabun. Serta selalu ganti pakaian setelah habis bersepeda diluar," pesan Feryansyah. 

Tetap pakai masker saat melakukan olahraga itu termasuk dalam penerapan gaya hidup baru 3 M yaitu menggunakan masker, mencuci tangan dan menjaga jarak saat beraktivitas sehari-hari.

"Wajib (pakai masker) sebagai upaya kita menjalankan 3 M dari pemerintah," jelasnya. Meski tidak mudah mempraktikannya tapi protokol kesehatan itu menjadi panduan berolahraga. 

Biasanya pesepeda dari berbagai komunitas di Jakarta dan sekitarnya mengikuti kegiatan Jakarta Night Ride (JNR) di area hall bendera venue Velodrome.  Mereka menempuh jarak 13 kilometer dari Patung Kuda Monumen Nasional Jakarta Pusat hingga Jakarta Intenational Velodrome Jakarta Timur.