ASKARA - Asupan gizi dan nutrisi yang seimbang dan tepat menjadi salah satu faktor untuk mempercepat kehamilan. 

Tidak hanya istri, melainkan suami juga perlu untuk memperhatikan kualitas makananannya. 

Menurut Dr. Thomas Chayadi, Sp.OG, spesialis kebidanan dan kandungan, sebagai calon ayah, laki-laki perlu untuk memilah makanan yang bisa mendukung kualitas cairan. Dengan demikian proses terjadinya kehamilan akan lebih cepat.

"Konsumsi lemak jenuh (daging yang diproses atau berlemak) berhubungan dengan penurunan kualitas dari bentuk dan gerakan cairan," ujar dokter Thomas dalam keterangan resminya di Jakarta. 

Selain itu, penting untuk kaum adam melakukan diet khusus. Seperti diet yang mengandung tinggi buah–buahan dan sayuran. Pasalnya, dapat menjaga fungsi sperma yang optimal karena mengandung antioksidan dan asam folat.

Untuk melengkapi asupan sayuran, bisa juga untuk mengonsumsi vitamin C, vitamin D, vitamin E, asam folat dan antioksidan lainnya. Vitamin ini bisa didapat dari buah-buahan seperti mangga, kiwi, jeruk hingga pepaya dan kembang kol.

Sementara itu, Thomas menyarankan agar calon Ayah mulai meninggalkan jenis makanan tertentu yang dapat merusak sel pria. Di antaranya, terdapat pada alkohol yang dapat mengganggu fungsi serta profil hormon pada laki-laki. (genpi/lov)