ASKARA - Tak sekadar menghilangkan dahaga, air kelapa juga memiliki beragam manfaat jika diminum secara rutin.  

Berikut ini adalah manfaat minum air kelapa.

1. Menjaga Tekanan Darah

Air Kelapa memiliki banyak kandungan potassium dan magnesium sehingga dapat mengontrol tekanan darah, karena potassium memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menyeimbangkan kadar sodium di dalam tubuh.

2. Mengembalikan Cairan Tubuh

Cairan tubuh yang hilang harus segera dikembalikan seperti semula. Apalagi jika Anda selesai berolahraga. Air kelapa ini dapat mengembalikan cairan pada tubuh karena memiliki kandungan elektrolit yang tinggi. Para atlet pun mengakui bahwa air kelapa ini dapat menjaga kebugaran.

3. Awet Muda

Di dalam air kelapa ada kandungan cytokinins. Ini memiliki fungsi menghambat penuaan sel-sel pada tubuh.

4. Menurunkan Berat Badan

Ingin menurunkan berat badan? Air kelapa memiliki manfaat tersebut. Kelapa memiliki kandungan potassium. Kandungan ini dapat mengontrol kadar sodium dalam tubuh. 

Jika kadar sodium tidak dikontrol maka sodium akan mengikat banyak air dan menyebabkan Anda mengalami water weight. 

Di dalam air kelapa juga ada kandungan bioaktif enzim yang dapat menghancurkan lemak dan menjaga metabolisme tubuh. (genpi/lov)