ASKARA – Selalu disebut-sebut tak ternilai harganya, kesehatan menjadi salah satu kondisi yang selalu diharapkan setiap orang. Namun tanpa sadar, banyak terabaikan akibat kesibukan dan kurang tepatnya memilih aktivitas menyehatkan hingga mengalami rasa bosan.

Lain halnya dengan Line Dance yang kini semakin populer di Indonesia. Banyaknya organisasi Line Dance menjadi pertanda bahwa banyaknya orang yang ingin melakukan kegiatan menyehatkan yang diiringi kebahagiaan.

Pemegang Lisensi Diklat Jakarta Line Dance (JLD), Andre A.R, mengatakan ini sebuah fenomena positif dimana Line Dance terus berkembang di Indonesia dan Mancanegara.

“Line Dance merupakan perpaduan olahraga dan seni tari yang mempunyai khas melakukannya secara bersama-bersama mengandalkan kekompakan dan hafalan. Jadi ini secara tidak langsung melatih otak kanan kita untuk selalu merespon cepat dan terprogram dengan koreografi yang ada,” ujar Andre.

Dirinya juga mengungkapkan dari banyaknya kelas Line Dance yang dinakhodai, hampir semuanya mengincar sebuah sensasi kebahagiaan seni tari namun mudah dilakukan bahkan bisa mencontoh dari channel Youtubenya.

“Line Dance ini banyak yang suka, karena sensasi kebahagiaan ketika melakukan gerakan. Terbukti dari banyaknya kelas yang mengikuti, saat perfomance pun mereka selalu bahagia,” kata seniman bidang tari yang dulu sering menghiasi layar kaca di berbagai video klip dan iklan produk di televisi.

Secara spesifik Andre menjelaskan manfaat Line Dance.

Manfaat line dance meliputi berbagai aspek penting yang berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah 10 aspek utama yang perlu diperhatikan:

• Meningkatkan koordinasi
• Melatih memori
• Mengurangi stres
  Meningkatkan kesehatan   kardiovaskular
• Meningkatkan keseimbangan
• Membangun rasa kebersamaan
• Meningkatkan kepercayaan diri
• Meningkatkan ekspresi kreatif
• Menyediakan sarana bersosialisasi
• Menjadi bentuk hiburan yang menyenangkan

“Selain aspek-aspek tersebut, line dance juga dapat memberikan manfaat tambahan seperti meningkatkan kualitas tidur, mengurangi risiko penyakit kronis, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan mengikuti gerakan line dance secara teratur, seseorang dapat menikmati berbagai manfaat kesehatan fisik dan mental yang dimilikinya,” pungkas Andre. (Shendy Marwan)