ASKARA - Stres sangat merugikan bagi kaum pria. Salah satunya menyebabkan turunnya gairah di ranjang.

Bila hal tersebut diabaikan, maka tak heran jika mengganggu hubungan dengan pasangan.

Untuk membangkitkan kembali atau menghalau agar tidak stres sebaiknya kaum pria rajin mengonsumsi makanan di bawah ini: 

1. Pisang

Salah satu buah yang kaya akan manfaat adalah pisang. Buah dengan rasa manis ini bisa bermanfaat untuk membangkitkan mood seseorang. 

Pasalnya, pisang kaya akan kalium, magnesium, Vitamin B dan enzim bahan bromeliad. Itu semua bisa meningkatkan gairah untuk pria.

2. Ikan

Lemak yang terkandung dalam ikan ternyata sangat ampuh untuk menambah gairah pria.

Sebab, lemak yang terkandung pada ikan mackerel, herring, trout, sarden, dan tuna albacore mengandung asam lemak omega-3.

3. Asparagus 

Manfaat sayuran memang tak diragukan lagi untuk untuk kesehatan. Salah satu sayuran untuk menyeimbangkan hormon alami yakni asparagus karena bisa meningkatkan gairah pria.

4. Biji bunga matahari

Salah satu jenis biji-bijian yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan gairah pria adalah biji bunga matahari.

Pasalnya, minyak yang terkandung dalam biji bunga matahari ampuh untuk meningkatkan hormon pada pria. (genpi)