1. Kita perlu menenangkan diri terlebih dahulu menghadapi situasi Pandemik Covid-19. Caranya silahkan masing-masing saja. Mungkin ada yang mau ibadah, dengar musik, baca yang lucu-lucu atau nonton di rumah.

2. Menanamkan sugesti ke dalam pikiran sendiri pandemik itu pasti berlalu, jangan terlalu tergantung kepada pemerintah apalagi orang lain. Mulai memproteksi diri sendiri dan keluarga karena menurut saya pertahanan yang terbaik mulai dari satuan keluarga.

3. Diri sendiri dan keluarga pastikan mendapat asupan makanan yang sehat, minum yang banyak, vitamin, jauhi dulu tempat keramaian. Dan untungnya sekolah anak-anak sudah diliburkan sejak minggu lalu, kalau sekolahnya belum libur sebaiknya meliburkan diri sendiri atau usul ke sekolahnya libur dulu, dan yang paling penting jaga kebersihan tangan.

4. Minum ramuan tradisional. Sudah seminggu minum ramuan sendiri, beli bahan-bahannya di pasar. Sudah pada tahu bahan-bahan alami untuk memperkuat imun dalam rangka melawan corona. Jahe, kunyit, lemon, serai dimasak jadi satu kasih gula merah, minum hangat-hangat. Ajib buat badan.

5. Kalau ada gejala-gejala potensi Covid-19 sebagaimana panduan yang sudah diterbitkan pemerintah maupun WHO segera dengan kesadaran sendiri untuk periksa ke rumah sakit rujukan yang sudah ditunjuk. Jangan ragu apalagi malu, segera.

6. Akhirnya sebagai mahluk beragama, selain usaha dunia tak kalah pentingnya adalah usaha langit. Beribadah yang rajin sesuai ajaran agama masing-masing. Banyak berdoa semoga pandemik ini cepat berlalu dan pasti ada hikmahnya di balik ini semua.

Husendro
(Penulis adalah praktisi hukum)