Senin, 29 April 2024 | 19:27
LIFESTYLE

Membakar Lemak dengan Perasan Buah Lemon

Membakar Lemak dengan Perasan Buah Lemon
Perasan Buah Lemon (Fimela.com)

ASKARA - Kandungan yang ada di dalam buah lemon sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, dapat juga membantu meningkatkan kesehatan jantung, pencernaan dan membantu menurunkan berat badan. 

Bahkan, pakar kesehatan menyarankan segelas air hangat dengan beberapa tetes lemon dan madu di perut kosong di pagi hari, bisa membakar lemak berlebih di tubuh. 

Asam sitrat di dalam buah ini pun juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat, sehingga kamu tidak mudah terserang penyakit musiman seperti flu, batuk ataupun penyakit lainnya.

1. Bantuan menurunkan berat badan

Minum air lemon dengan madu membantu mengurangi berat badan. Hal ini dapat menciptakan kondisi basa di perut untuk menurunkan berat badan lebih cepat. 

Kandungan pektin yang tinggi dalam lemon, memberi rasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.

2. Meningkatkan pencernaan

Buah jeruk memiliki komponen yang membantu hati untuk memproduksi empedu dalam jumlah yang memadai untuk memfasilitasi pencernaan.

Ini juga membantu sistem pencernaan untuk mendetoksifikasi tubuh. Air lemon juga membantu menyembuhkan sembelit dan diare. 

Minum segelas air lemon setiap hari untuk menghilangkan masalah terkait pencernaan.

3. Mengatur tekanan darah 

Tingkat tekanan darah tinggi dapat dikelola melalui konsumsi air lemon.

Artinya, kandungan kalium yang tinggi dalam lemon membantu seseorang tidur malam lebih baik dan mengurangi stres, menjaga tekanan darah dalam kisaran normal. 

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Salah satu manfaat kesehatan utama dari buah jeruk, terutama lemon adalah kemampuannya untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh seseorang. 

Buah jeruk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan flu secara efektif karena kandungan vitamin C di dalamnya. 

Lemon juga memungkinkan tubuh menyerap zat besi, yang juga merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. (genpi/lov) 

Komentar