ASKARA - Corona menjadi hantu akhir-akhir ini. Bagaimana tidak? Pemberitaan di sosial media begitu hebatnya, hampir tiap hari, bahkan jam tayang terus-menerus.

Pemberitaan yang bisa kita baca, sudah ada 60 negara turut terjangkiti, makin ngeri saja rasanya. Banyak aspek terjungkal, baik sektor wisata, ekspor impor bahkan urusan haji pun kena dampaknya. 

Orang menjadi resah, kuatir dan menderita. Kekuatan sosial media ini memang luar biasa. Apalagi ditambah tangan-tangan jahil pembuat hoax, lengkaplah sudah. Keresahan itu makin sempurna.

Sosial media memang sudah zamannya dan tidak bisa dibendung keberadaannya. Pengguna lah yang harus cerdas memilih dan memilah. Positif negatif itu selalu berdampingan erat seperti saudara kembar identik. Kalau tidak jeli memperhatikan maka tidak terlihat bedanya.

Kalau pemberitaan itu membuatmu resah maka tutuplah sosial mediamu. Karena justru keresahanmu lah berubah jadi stres dan yang membuat diri menjadi mudah terjangkiti penyakit. Penyakit apapun itu, bukan hanya corona yang sedang jadi hantu.

Bukan berarti kita tidak takut atau menyepelekan itu. Semua informasi pemberitaan itu cukup diketahui, dan yang paling penting adalah menjaga kondisi tubuh agar tetap fit. Karena tubuh yang sehat tidak akan mudah terjangkiti virus maupun kuman apapun. 

Resah boleh tapi jangan lupa menjaga kondisi tubuh dan pikiran kita sendiri. Merasa resah tanpa menjaga kesehatan tubuh ya sama saja dengan bohong. 

Konsumsi makanan sehat dengan benar, asupan gizi dan nutrisi terjaga seimbang, buah dengan vitamin C tinggi akan membantu, tidur cukup, olah raga cukup, mencakup pola makan dan pola hidup. 

Kenapa harus cukup? karena yang kurang maupun berlebihan selalu berakibat tidak baik. Misal seperti olah raga, tergolong baik kan? tapi kalau dilakukan berlebihan ternyata bisa berubah jadi musibah. Termasuk kuatir dan resah kalau berlebihan hasilnya akan sama.

Kalau kita sudah menjaga kondisi tubuh dan pikiran kita sedemikian rupa dan tetap terjangkiti, ya segeralah pergi berobat. 

Semoga corona segera berlalu.