ASKARA - Di tengah gemerlap dunia olahraga profesional, Megawati Hangestri Pertiwi, atlet voli putri kebanggaan Indonesia yang kini membela klub Red Sparks di Korea Selatan, menjadi sorotan bukan hanya karena prestasinya di lapangan, tetapi juga kebiasaannya yang mencerminkan nilai-nilai keimanan. 

Megawati membuktikan bahwa kesuksesan dalam olahraga profesional tidak harus mengorbankan prinsip-prinsip keimanan. Sebaliknya, ia menjadikan sunnah sebagai bagian dari rutinitas, yang tidak hanya menjaga kesehatan fisik tetapi juga memupuk kedekatan spiritual dengan Sang Pencipta.

Salah satu kebiasaannya yang menginspirasi adalah minum sambil duduk saat jeda pertandingan. Kebiasaan sederhana ini menjadi inspirasi bagi generasi muda untuk tetap menjalankan nilai-nilai agama dalam segala aspek kehidupan, termasuk di tengah gemerlap dunia modern.

Kebiasaan ini bukan sekadar pilihan pribadi, Megawati menegaskan, melainkan bentuk penerapan sunnah Nabi Muhammad SAW. Dalam wawancara dengan media Korea Selatan, Megawati menjelaskan bahwa dalam ajaran Islam, minum sambil duduk dianggap lebih baik daripada berdiri. 

"“Kalau di Muslim kan kalau minum sambil duduk kan itu lebih baik daripada sambil berdiri. Saya bisa menjelaskan panjang lebar karena memang di Muslim seperti itu. Kata Nabi Muhammad bilang (minum sambil duduk) lebih baik. Sunnah seperti itu," tegasnya.

Kebiasaan ini mencerminkan komitmen Megawati untuk membawa nilai-nilai keimanan ke dalam aktivitas sehari-harinya, termasuk di dunia olahraga yang penuh tekanan dan jadwal padat.

Manfaat dan Hikmah dari Adab Minum

Megawati menjelaskan bahwa setiap ajaran Islam memiliki hikmah dan manfaat kesehatan yang mendalam. Adab minum tidak hanya menjadi cerminan keimanan, tetapi juga merupakan bentuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan berfungsi optimal.  

Ia berharap panduan ini dapat menjadi bagian dari pola hidup sehari-hari umat Islam, yang tidak hanya menjunjung nilai religius, tetapi juga memperhatikan kesehatan.  

Dengan panduan ini, Megawati berharap masyarakat Muslim dan Muslimah dapat menjalankan adab minum yang baik, sembari menjaga kualitas hidup yang lebih sehat. 

Tuntunan Minum yang Baik

Dalam Islam, terdapat beberapa adab yang dianjurkan saat minum. Megawati menekankan bahwa mengikuti pedoman ini tidak hanya membawa manfaat kesehatan, tetapi juga merupakan bentuk ketaatan kepada aturan agama. Berikut panduan tersebut:  

1. Minum dengan Tangan Kanan: Sebagai bentuk penghormatan terhadap adab dalam Islam, tangan kanan adalah simbol kebaikan dan keutamaan.  

2. Minum dalam Tiga Tegukan: Rasulullah SAW mengajarkan agar minum dilakukan dalam beberapa tegukan, bukan langsung sekali teguk. Hal ini membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik.  

3. Duduk Saat Minum: Menurut sunnah, minum dalam posisi duduk tidak hanya lebih sopan, tetapi juga mempermudah tubuh dalam mencerna cairan.  

4. Mengucapkan Basmalah dan Hamdalah: Memulai dengan Basmalah  dan diakhiri dengan Alhamdulillah adalah bentuk syukur atas nikmat yang diberikan Allah SWT.  

5. Menghindari Minum Berlebihan: Megawati menekankan bahwa minum secukupnya dapat mencegah gangguan kesehatan seperti kembung atau ketidakseimbangan cairan.