ASKARA - Tahukah Anda, secangkir jus pepaya, mengandung 10 persen kalium dan 13 persen tembaga yang sesuai dengan kebutuhan harian.

Folat dalam buah pepaya dapat membantu menjaga jaringan tubuh tetap sehat. Berikut manfaat kesehatan dari kandungan pepaya bagi tubuh seperti dilansir Boldsky:

Mencegah masalah kardiovaskular

Antioksidan, vitamin, dan fitonutrien yang ditemukan dalam pepaya. Bersama-sama mereka dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.

Membantu pengobatan kanker

Likopen yang hadir dalam pepaya sangat bermanfaat dalam membantu pengobatan kanker hati. Hal ini juga membantu dalam pengobatan kanker payudara dan pankreas.

Mengurangi peradangan

Enzim papain seperti dan sekarang chymopapain dalam pepaya membantu mengurangi peradangan di segala bagian tubuh. Sebagai antiinflamasi, jus pepaya bermanfaat untuk mengatasi kondisi peradangan sendi seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Membuat menstruasi teratur

Pepaya dapat meningkatkan derajat kehangatan dalam tubuh yang merangsang produksi estrogen. Hormon estrogen memainkan peran penting dalam normalisasi siklus menstruasi. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pepaya mentah hijau sangat disarankan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Penelitian juga telah membuktikan bahwa konsumsi rutin pepaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. (genpi/lov)